Sức Khỏe Tiêu Hóa: Tái Thiết Hệ Vi Sinh & Chuyển Hóa
Video bài giảng trong 6 giờ 20 phút với các nội dung
PHẦN 1: Thấu hiểu tiêu hoá & đường ruột – Hệ sinh thái vi sinh lớn nhất của con người
1. Hệ vi sinh: “organ” bị lãng quên & sơ đồ bệnh lý
2. Đặc trưng các hệ vi sinh theo từng nhóm tuổi sinh học
3. Đặc trưng các hệ vi sinh theo từng nhóm bệnh lý
PHẦN 2 – Kết nối hệ sinh vật, chuyển hoá – miễn dịch & thần kinh
1. Phân tử vàng của microbiome
2. Microbiome và cân nặng
3. Microbiome – viêm, miễn dịch & các bệnh lý phức tạp theo các nhóm đối tượng
4. Hệ thần kinh – trục HPA & cầu nối ruột – não
5. Chu kỳ thay đổi của hệ vi dinh trên các nhóm cơ thể
PHẦN 3: Tập luyện, vận động & hơi thở trong tái thiết hệ vi sinh & chuyển hoá
1. Tập luyện làm tăng lợi khuẩn
2. Vận động nào tốt cho tiêu hoá & đường ruột
3. Thở trị liệu cho tiêu hoá & thải độc
4. Tái thiết nhịp sinh học cho tiêu hoá và đường ruột
PHẦN 4: Dinh dưỡng tái thiết hệ vi sinh
1. Các nguyên tắc theo 4 tầng sinh học: Nền tảng – Nuôi dưỡng – Bảo vệ – Thiết lập hệ sinh thái vi sinh ổn định
2. Các phân tử vàng & sơ đồ thực phẩm theo cơ chế bệnh
3. Nhịn ăn & Autophagy
4. Thải độc – can thiệp đúng và sai
5. Cách Bổ sung Probiotics
PHẦN 5: Cá nhân hoá Protocol tái thiết hệ vi sinh
Cá nhân hoá bản đồ tái thiết hệ vi sinh theo 5 giai đoạn
1. Thải bỏ
2. Hỗ trợ
3. Bổ sung
4. Phục hồi
5. Thiết lập
Thiết kế mẫu bữa ăn thân thiện với microbiome theo 5 giai đoạn
Bấm vào “Tìm hiểu thêm” để xem thông tin chi tiết về khóa học
Liên hệ Zalo/ Whatsapp (84)362201835 để được tư vấn và đăng ký nhanh nhất!




Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.