Lớp Tập Luyện Phối Hợp Qua Zoom 5h

Lớp Tập Luyện Phối Hợp Qua Zoom 5h

Bắt đầu lúc 5h sáng – Qua Zoom – Học trực tuyến mỗi ngày từ thứ 2 – thứ 7. Với 2 nhóm lớp thứ 2,4,6 và lớp 3,5,7.

Bạn được khuyến khích tham gia cả 2 lớp để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Bài tập của cả 2 lớp đều bao gồm các nội dung dưới đây:
+ Hít thở: các phương pháp hít thở NHANH + CHẬM, giúp tăng chuyển hóa, tăng nội khí, thư giãn…
+ Cardio: Bài tập tăng nhịp tim, thúc đẩy tuần hoàn, tăng sức bền
+ Stretching: Các bài tập kéo dãn, làm mềm, linh hoạt, điều chỉnh xương khớp
+ Kháng lực: Các bài tăng cường sức mạnh, tăng chuyển hóa, đốt mỡ, tăng cơ
+ Cơ sàn chậu: Các bài giảm chướng bụng, thon gọn bụng, tăng sức mạnh cơ sàn chậu, cải thiện sinh lý, sinh sản
+ Nauli: phương pháp thở kỳ diệu giúp tác động bụng dưới, cải thiện sức khỏe sinh sản, giúp detox nội tạng, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, điều hòa kinh nguyệt, giảm hàn khí tử cung…

Bấm vào “Tìm hiểu thêm” để xem thông tin chi tiết về khóa học

Liên hệ Zalo/ Whatsapp (84)362201835 để được tư vấn và đăng ký nhanh nhất! 

Tìm hiểu thêm các sản phẩm dinh dưỡng, viên uống bổ sung vi chất  tại đây!