Coaching Dinh Dưỡng Xây dựng thực đơn 3h

600.000 ₫

Coaching Dinh Dưỡng Xây dựng thực đơn 3h

Lợi ích cụ thể bạn nhận được sau khóa Coaching Dinh Dưỡng Xây dựng thực đơn 3h:
1. Biết rõ mình nên ăn gì, tập gì – không mơ hồ
2. Lên kế hoạch giảm mỡ, tăng cơ hoặc giữ cân hợp lý
3. Hiểu rõ dấu hiệu của cơ thể và điều chỉnh sớm
4. Thoát khỏi sự phụ thuộc vào “trend” sai lệch
5. Nhận bản kế hoạch 30 ngày hành động cá nhân hóa
Ai nên tham gia buổi coaching?
1. Người muốn giảm cân hiệu quả mà không hại sức khỏe
2. Người có bệnh nền cần điều chỉnh dinh dưỡng
3. Người bận rộn cần một kế hoạch ngắn gọn – rõ ràng – dễ thực hiện
4. Người tập mãi không tiến bộ – không giảm mỡ – không tăng cơ
5. gười muốn tìm một người cầm tay chỉ việc và theo sát

Bấm vào “Tìm hiểu thêm” để xem thông tin chi tiết về khóa học

Liên hệ Zalo/ Whatsapp (84)362201835 để được tư vấn và đăng ký nhanh nhất!

Danh mục: Các Khóa Dinh Dưỡng, Khóa Học, Xây dựng thực đơn Thẻ: Coaching Dinh Dưỡng Xây dựng thực đơn 3h, dinh dưỡng, khóa học dinh dưỡng, khóa học video, xây dựng thực đơn

Mô tả
Đánh giá (0)

Coaching Dinh Dưỡng Xây dựng thực đơn 3h

Tại sao chỉ ăn ít lại không giúp đẹp vóc dáng?
Tác động của ăn kiêng cực đoan lên cơ bắp, da, tóc, sức khoẻ chuyển hoá
Hiện tượng “skinny fat”
Các nguyên tắc dinh dưỡng căn bản: Vai trò dinh dưỡng, các nhóm dinh dưỡng và cấu trúc dinh dưỡng cho cơ thể cân bằng
Tỉ lệ dinh dưỡng theo mục tiêu: giảm mỡ, tăng cơ, giữ dáng, quản lý bệnh
Các sai lầm phổ biến trong ăn uống & cách khắc phục:
Ăn đạm đúng cách;
Để chất béo thành nguồn giảm cân;
Nhịn ăn khoa học
Dinh dưỡng quản lý bệnh trước khi xây dựng vóc dáng
Dinh dưỡng cho các vấn đề sức khỏe phổ biến: Dinh dưỡng hỗ trợ rối loạn nội tiết, kháng insulin, tăng cân tuổi 30+
Dinh dưỡng cho tiêu hoá, gan, và hệ miễn dịch
Các bước dựng thực đơn + thực hành