Kiến Thức Dinh Dưỡng
SỬ DỤNG VI CHẤT TRONG QUẢN LÝ BỆNH LÝ
Th5
Cơ chế – Ứng dụng – Cá nhân hoá
Workshop chăm sóc sức khoẻ chuyên sâu. Giúp bạn hiểu đúng – làm đúng – phục hồi cơ thể một cách có hệ thống
ĐỐI TƯỢNG NÊN THAM GIA WORKSHOP
1. Người có bệnh lý mạn tính: Tiểu đường, mỡ máu, huyết áp, gan nhiễm mỡ. Đã điều trị nhưng chưa cải thiện rõ rệt
2. Người có vấn đề tiêu hoá kéo dài: Đầy hơi, táo bón, trào ngược, IBS. Ăn uống kiêng khem nhưng vẫn không ổn định
3. Phụ nữ rối loạn nội tiết: PCOS, tuyến giáp, rối loạn kinh nguyệt. Cơ thể “mất cân bằng” dù đã cố gắng chăm sóc
4. Người luôn mệt mỏi, thiếu năng lượng: Ngủ không sâu, dễ kiệt sức, khó tập trung
5. Người bổ sung thực phẩm chức năng nhưng không hiệu quả: Uống rất nhiều nhưng không thấy cải thiện Hoặc càng uống càng rối loạn
6. Người muốn phục hồi sau bệnh / sau điều trị. Sau phẫu thuật, sau sinh, sau thời gian stress kéo dài. Cơ thể yếu, phục hồi chậm
7. Người tập luyện nhưng không cải thiện sức khoẻ. Tập nhiều nhưng vẫn mệt, khó giảm mỡ, dễ viêm.
8. Người quan tâm dinh dưỡng nhưng chưa hiểu sâu: Đã ăn healthy nhưng chưa hiểu cơ chế, chưa cá nhân hoá
9. Người làm việc căng thẳng, stress cao: Doanh nhân, nhân sự văn phòng, mẹ bỉm…Người có thần kinh – nội tiết – miễn dịch đang bị ảnh hưởng
10. Người muốn hiểu cơ thể để tự chủ sức khoẻ. Không muốn: Phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc; Hoặc chạy theo thông tin thiếu kiểm chứng
*Workshop này không dành cho người tìm “mẹo nhanh” mà dành cho người muốn hiểu cơ thể mình ở mức sâu để phục hồi một cách bền vững và có hệ thống.
CẤU TRÚC NỘI DUNG
PHẦN 1 – TƯ DUY VỀ VI CHẤT & NỀN TẢNG KHOA HỌC VỀ VI CHẤT
1. Tư duy đúng về vi chất
*Cơ thể không thể hồi phục nếu đang thiếu vi chất
*Nguyên nhân điều trị nhiều nhưng không hiệu quả?
*Sai lầm phổ biến và hậu quả
2. Nền tảng vi chất
*Vitamin, khoáng chất, trace minerals
*Co-factor trong enzyme & chuyển hoá
3. Vai trò cốt lõi của vi chất
4. Vi chất & 3 trục lớn: Gut – Microbiome; Metabolism; Nervous System
PHẦN 2 – BẢN ĐỒ THIẾU VI CHẤT THEO NHÓM SINH HỌC
Nhóm 1 – Mệt mỏi, thiếu năng lượng
Nhóm 2 – Rối loạn tiêu hoá
Nhóm 3 – Nội tiết & hormone
Nhóm 4 – Stress, mất ngủ
Nhóm 5 – Viêm nền
PHẦN 3 – NGUYÊN TẮC BỔ SUNG VI CHẤT ĐÚNG & AN TOÀN
1. Nguyên tắc vàng
2. Sai lầm phổ biến
3. Dạng bổ sung
*Thực phẩm tự nhiên
*Supplement
*Functional nutrition
PHẦN 4 – CHIẾN LƯỢC 5 GIAI ĐOẠN TÁI THIẾT VI CHẤT
Giai đoạn 1 – Thải: Giảm viêm, loại bỏ yếu tố cản trở hấp thu
Giai đoạn 2 – Hỗ trợ: Gan, tiêu hoá, enzyme
Giai đoạn 3 – Bổ sung: Bổ sung đúng vi chất thiếu
Giai đoạn 4 – Phục hồi: Tế bào, niêm mạc ruột
Giai đoạn 5 – Duy trì: Lối sống, nhịp sinh học
PHẦN 5 – CÁ NHÂN HOÁ VI CHẤT THEO NHÓM BỆNH LÝ
1. Tiêu hoá
2. Nội tiết
3. Chuyển hoá
4. Miễn dịch
5. Thần kinh
Bạn không thể xây lại một cơ thể khỏe mạnh nếu bên trong vẫn đang thiếu những mảnh ghép từ vi chất.
Thời gian: 7-10h sáng chủ nhật 31.05.2026
Hình thức: Online qua Zoom. Có video record để xem lại.
*Phí tham dự: 800k.
*Ưu đãi phí 500k khi đăng ký sớm trước 16.5.2026 (cho 30 slot đầu tiên).
Ib page hoặc nhắn tin qua Zalo/ Whatsapp (84)362201835
MỘT SỐ CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO NỔI BẬT CỦA THUỶ HEALTH COACH thuyhealthcoach.com
Khoa học Tập luyện – Dinh dưỡng – Hít thở trị liệu – Ổn định Thần kinh & nhịp sinh học
I. Khoá học Video:
1. Sức mạnh của những hơi thở trị liệu: https://thotrilieu.thuyhealthcoach.com
2. Tái cấu trúc cơ thể và chuyển hoá trong các bệnh lý phức tạp: https://taicautruc.thuyhealthcoach.com
3. Ánh sáng tâm trí: https://anhsangtamtri.thuyhealthcoach.com
4. Sức khoẻ tiêu hoá: Tái thiết hệ vi sinh & chuyển hoá
5. Xây dựng thực đơn 3h: https://thuyhealthcoach.com/2-buoi-coacging-dinh-duong/
6. Tập luyện có chiều sâu: https://thuyhealthcoach.com/coaching-tap-luyen-co-chieu…/
7. Kegel – Sức mạnh cơ sàn chậu – Bí quyết duy trì tuổi thanh xuân: https://thuyhealthcoach.com/keygel-co-san-chau-bi-kip…/
8. Nhập môn Nauli và Thải độc: https://thuyhealthcoach.com/khoa-video-nhap-mon-nauli-va…/
9. Khóa Dinh dưỡng Quản lý cân nặng và Bệnh lý: https://dinhduongquanlycannang.thuyhealthcoach.com/?
10. Khóa 7 ngày đốt mỡ – tăng chuyển hóa: https://thuyhealthcoach.com/…/khoa-hoc-7-ngay-dot-mo…/
II. COACHING TRỰC TIẾP
*Lớp Tập luyện phối hợp qua Zoom 5h sáng hàng ngày: https://thuyhealthcoach.com/tap-luyen-phoi-hop-qua-zoom/
*Coaching 1-1: Tập luyện – Dinh dưỡng – Toàn Kiện Sức Khỏe: https://thuyhealthcoach.com/quy-tac-ve-coaching-1-1/
*Các chương trình workshop hàng tháng qua Zoom
*Thông tin các khóa học, workshop, sản phẩm sức khoẻ của Thủy Garden: https://thuyhealthcoach.com/khoa-hoc/
Liên hệ tư vấn: Zalo/Whatsapp (84)362201835
———
FOLLOW THỦY GARDEN TRÊN CÁC NỀN TẢNG XÃ HỘI:
Facebook: Thuỷ Garden – Health Coach Tập luyện & Dinh dưỡng chuyên sâu
Youtube: https://www.youtube.com/@thuygarden.tapluyen.dinhduong
Tiktok: https://www.tiktok.com/@thuy.health.coach
——
Tư vấn, xây dựng phác đồ chữa lành khoa học thông qua tập luyện, dinh dưỡng, hít thở trị liệu, ổn định thần kinh và năng lượng.
Đặt lịch tư vấn 1-1 qua Zalo/ Whatsapp (84)362201835.
